et le numéro complémentaire est le ...

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le numéro à suivre ce dimanche.

Les derniers préparatifs sont fait, on boucle les valises.

Départ ce samedi matin à 8h59 en Eurostar.

A dimanche !

Wavre - Bruxelles en 2H35'

Vous pensez peut-être que c'est le temps qu'il faut le matin quand on rentre sur Bruxelles en venant de Wavre.. vous n'avez pas tout à fait tort !

Mais plus sérieusement c'est le temps que j'ai mis ce dimanche pour faire les 25km qui sépare Wavre d'Auderghem. Bon, est-ce rapide.. la réponse est non ! Est-ce bien pour moi.. là réponse est oui 9,67 km/h de moyenne c'est bon sachant que la course se situait la plupart du temps dans des bois et sur des chemins boueux ! Je ne vous parle pas des montées sur montées (Wavre - Rosières - La Hulpe - Overijse ). Donc un bon dimanche et une bonne petite préparation pour le marathon qui aura lieu dans 4 semaines maintenant. De plus ce lundi matin aucune séquelle de la veille. Eh oui j'entends déjà ma soeur dire ... "A la vitesse que tu cours ce serait malheureux d'avoir des courbatures !"

Au pied mais pas à l'oeil !

Après l'entretien des 50000km de ma voiture, voici le temps venu de l'entretien des 500km de mes pieds. Bein oui, c'est vrai j'aurais peut être mieux fait de choisir une petite pédicure chinoise de 25 ans bon... mais c'est ma mère qui m'a conseillé son pédicure ! Merci maman !

Om niet doelloos te moeten lopen ! (NL)

FR version - ENG version

Indien ook U niet wil dat ik voor niets loop, ziehier drie goede redenen om met mij mee te doen: !

1) Op 22 april zal ik niet alleen lopen!

David, een schoolvriend van mijn zoon, zal met me meelopen…

Al meer dan een jaar en bij elke training is David bij me in mijn gedachten. Zijn moed en volhoudingsvermogen zijn voor mij een blijvend voorbeeld. Elke dag loopt David zijn eigen marathon. Op 1 februari 2006 werd David voor zijn school door een auto overreden. Zijn verhaal vindt U hier.

Moedig hem verder aan door een brief of postkaart te schrijven naar het volgend adres:

David DEPASSE

Inkendaalstraat 1

1602 Vlezenbeek

Belgium

2) Giften ten voordele van onderzoek ter bestrijding van leukemie en kanker. Televie heeft tot doel fondsen te werven om onderzoek ter bestrijding van leukemie en kanker bij kinderen en volwassenen te doen vooruitgaan.Kinderen en volwassenen worden maar al te vaak door deze ziekten geveld en alhoewel reeds grote vooruitgang werd geboekt is het jammer genoeg nog zo dat een kankerpatient op twee aan de ziekte overlijdt.

Hoe tewerk gaan?

a) U stort een bedrag op bankrekeningnummer :

000-1305048-10

met als vermelding: LONDON2007 .

( voor stortingen vanuit het buitenland IBAN BE41 0001 3050 4810 BIC + SWIFT BPOTBEB1 )

b) Mocht ik de marathon reeds na 30 km moeten opgeven dan wordt U verondersteld slechts de helft van het bedrag dat oorspronkelijk werd gestort bij te storten MAAR Indien ik de marathon volledig uitloop, dan verbindt U zich ertoe tweemaal het oorspronkelijk gestorte bedrag bij te storten. (Voorbeeld: Oorspronkelijke storting 12 euro – indien ik na 30 km moet stoppen stort U er nog 6 euro bovenop, indien ik de marathon uitloop stort U nogmaals 12 euro = totaal van 24 euro)

3) Voor een oudervereniging met kinderen die aan CHARGE syndroom lijden. CHARGE syndroom is een genetisch ongeluk dat de foetus aantast en tot misvormingen leidt van de oren, de ogen, het hart, het ademhalingssysteem… Het syndroom is dus een combinatie van verschillende bijzonder handicaperende aandoeningen die een langdurige en kostbare medische verzorging vereisen. Giften kunnen gestort worden op 063-4079600-09 op naam van CHARGE ASBL

Bij voorbaat dank aan allen !

Philippe

Let me run smartly ! (ENG)

NL versie - FR version

If you agree I shouldn’t run in vain, here are three reasons for you to join me!!

1) On April 22, I won’t be running alone!

David, my son’s school friend, will be with me all the way…

For over a year, at every training session, David has been with me in my thoughts.His courage and tenaciousness have been constant examples… David runs his marathon every single day since he was run over by a car in front of his school on February 1, 2006. Here’s his story.

If you’d like to encourage him further, just send him a postcard or a letter to the address below :

David DEPASSE

Inkendaalstraat 1

1602 Vlezenbeek

Belgium

2) Donation in favor of leucemia and cancer research.

The objective of Televie is to collect funds to help fight leucemia and cancer. Too many children as well as adults suffer from these diseases and while quite some progress has been made already, cancer and leucemia still kill one out of two cancer patients.

How to proceed?

a) Money can be deposited into the following bank account :

000-1305048-10

with the following communication : LONDRES2007 .

( For donation from abroad, i.e., outside of Belgium: IBAN BE41 0001 3050 4810 BIC + SWIFT BPOTBEB1 )

b) Should I not make the marathon to the end, you add half of the initially deposited sum BUT If I make it to the end, you add twice the initial amount. (Example: If the deposited amount at the outset is 12 euros, you pay another 6 euros in case I have to abandon after 30 km. In case I run the full marathon, you pay another 12 euros on top of the initial 12 euros = a total amount of 24 euros)

3) For an association of parents with children suffering from CHARGE syndrom. CHARGE syndrom is a genetic accident that affects the foetus and provokes malformations of the ears, the eyes, the heart, the respiratory system… This syndrom, therefore, is a combination of different very disabling diseases all requiring long and expensive medical treatment. Donations may be transferred 063-4079600-09 under the name CHARGE ASBL

Many thanks in advance to all !

Philippe

Pour ne pas courir idiot ! (FR)

NL versie - ENG version

Si vous aussi, vous voulez que je ne coure pas pour rien, voici 3 bonnes raisons de vous associer à moi !

1) Le 22 avril je ne courrai pas seul !

David un copain d'école de mon fils sera avec moi...

Depuis plus d’un an, à chaque entraînement David est présent dans ma tête. Son courage et sa ténacité sont des exemples permanents.. Chaque jour qui passe David fait son propre marathon. Le 1er février 2006, David s'est fait renverser par une voiture en face de son école. Son histoire est ici.

Encouragez-le en envoyant un petit mot sur une carte postale/une lettre à l'adresse suivante :

David DEPASSE

Inkendaalstraat 1

1602 Vlezenbeek

Belgium

2) DON pour la recherche contre la leucémie et le cancer.

L'objectif du Télévie est de récolter des fonds pour progresser dans la lutte contre la leucémie et le cancer, chez l'enfant et chez l'adulte. Ces maladies touchent des enfants beaucoup trop souvent et bien sûr de nombreux adultes.

Comment procéder :

a) Vous versez une somme d’argent sur le compte :

000-1305048-10

en communication vous mettez : LONDON2007 .

( à partir de l'étranger IBAN BE41 0001 3050 4810 BIC + SWIFT BPOTBEB1 )

b) Dans l'hypothèse où je devrais arrêter la course après 30 km vous vous engagez à verser la "moitié" de votre somme initialement versée mais si j’arrive au bout du marathon vous vous engagez à verser le "double" de votre somme originalement versée. (Exemple versement départ 12€ abandon après 30km encore un versement de 6€ je termine la course vous versez 12€. Au maximum vous verserez 24€)

3) Pour une association de parents d'enfants atteints du syndrome de CHARGE.Le syndrome de CHARGE est un accident génétique qui atteint le foetus et provoque notamment des malformations des oreilles, des yeux, du cœur, des organes respiratoires... Ce syndrome est donc une association de différentes affections très handicapantes qui nécessitent des soins longs et coûteux. 063-4079600-09 au nom de CHARGE ASBL

Merci d'avance à vous tous !

Philippe

Coucou me revoilou !

Les entraînements continuent comme prévu... Tout semble ok pour le moment... Une petite vidéo de test lors d'un entraînement en janvier.

Season's greetings

• Comme pour moi j'espère que l'année nouvelle vous procurera des sensations inoubliables. Joyeux Noel et Bonne Année 2007.

• Just like for me, I hope the New Year will bring you unforgettable thrills. Merry Xmas and Happy New Year 2007.

• Zoals voor mij, hoop ik dat het Nieuwjaar u onvergetelijke sensaties zal bezorgen. Prettig Kerstfeest en gelukkig Nieuwjaar.

With Love Philippe Mary and Quentin

Le Marathon - Une Olympiade privée !

L'un d'entre nous peut-il s'imaginer jouer un jour à Wimbledon sur un court de tennis contre Justine Henin ou Olivier Rochus ? Est-il possible de courir le Grand Prix contre Schumacher ou Alonson ? C'est peu probable ! Dans un Marathon, en revanche, on peut courir avec les meilleurs du monde, même si on est loin derrière? Le Marathon exerce une certaine fascination, même si on n'est qu'un coureur amateur, même si on sait qu'on ne remportera jamais la coupe. En sortent vainqueurs tout au plus deux douzaines de coureurs. 99,9% des coureurs de marathon courent juste pour essayer, pour apprendre quelque chose sur eux-mêmes. Mais Quoi ? - l'envie de faire l'expérience de ses propres limites - la curiosité de savoir ce qui se passe dans le corps et avant tout dans la tête, quand rien ne va plus - la peur de la fatique - la fierté d'être sur la ligne de départ - le misérable combat avec le lâche qui sommeille en nous - le sentiment d'être tout petit et très grand !

Même plus mal ... enfin pour le moment !

Bein evidemment, c'est toujours comme cela. Ce mercredi soir j'avais pris rendez-vous avec le magasin qui m'avait vendu mes deux paires de chaussures afin de faire le point concernant le mal que j'avais au pied. Donc hier matin j'ai poussé un petit 10km avec deux belles pentes de 5% chacune d'un km. Après avoir couru le mal était à peine perceptible.

Il semblerait donc que la cause du mal n'était pas les chaussures mais simplement une petite blessure au pied.. à surveiller bien sûr !

Mon "gros titi" de gauche me fait mal !

Je ne sais pas si c'est à cause de mes nouvelles "shoezzzzzzzzz" mais la partie supérieur de mon gros orteil de gauche me fait mal jusqu'au milieu du pied.

Principalement après avoir couru. Le mal se dissipe après mais cela n'est pas normal. Rendez-vous est pris avec un "ortho" pour ce vendredi 14H30 à l AZ VUB

Des nouvelles "shoezzzzzz"

Bein oui pour courir c'est toujours mieux d'avoir des chaussures. Mi novembre je me suis offert deux paires de Vomero, oui Madame, deux paires. Une paire à utiliser pendant 3 à 4 entraînements de suite, puis l'entraînement suivant, l'autre paire.Cela permet de ne pas trop utiliser la 2eme paire, tout en l'adaptant à ses pieds. CQFD !

Mon Dieu qu'ai je fait ?

Mon Dieu qu’ai-je fait ? Je me suis inscrit au Marathon de Londres 2007. A ce jour je n'ai pas encore la confirmation de mon dossard mais l'inscription a été envoyée à l 'agence de voyage qui organise le voyage des marathoniens belges à Londres. Mais qu'ai je fait ? Je vais devoir assumer maintenant, suffit pas de le dire mais il faut le faire.